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有助生育的食物

[2013-10-12-03:29] 来源:趣趣健康 编辑:喜儿

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导读:怀孕期间饮食很重要,什么食物有助于生育呢?

事实上,没有很显著增强生育能力的食物,要想提高怀孕和生育质量,饮食均衡最重要。

但非要说有助于生育的食物,主要有:

有助生育的食物

1、蛋白质类食物

例如,海鲜类食物就有着优质蛋白质含量。常吃的有海鱼、海虾等食物。而海鱼更有能阻断人体对香烟的反应,增强人体免疫能力。

2、钙和维生素含量丰富食物

猪血、鸭血等食物中含有铁、铜、锌等元素实质上也是精ye的主要成分。吃猪血也等于强精哦!

此外,木耳、海带等食物也有助于生育。

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