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孕前吃什么好?

[2015-09-15-01:13] 来源:其他 编辑:秩名

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导读:怀孕之前的饮食对孕后宝宝的健康十分重要,该吃什么不该吃什么都有讲究。

孕前吃什么好?

1:平常饮食继续沿用

不要以为孕妇每天只吃营养品即可,取而代之的是,蔬果、蛋类、海带、肉类等菜品还应继续延食。这些食物是孕妇体内营养的主要来源,不可或缺。

2:叶酸

这被众人认为是有助于孕期女性并对宝宝有好处的东东是孕前女性要考虑服用的。

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