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怎么预防春季疾病?

[2015-01-09-16:10] 来源:趣趣健康 编辑:小护士

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导读:疾病是人类头号敌人。全世界每年死于疾病的人数仍然高居不下。比如:心脏病,癌症等仍然是无法治愈的疾病。所以预防疾病是我们最关心的事情。

怎么预防春季疾病?
怎么预防春季疾病?

多喝水

特别是在北方,天气干燥使得我们体内的水分处于相对稀少的状态,水分过少会导致体内免疫细胞严重缺水而使得身体的免疫能力不断下降,这时候容易患上感冒等普通疾病。所以,需要多喝水,对身体进行一些必要的水分补充,从而也增加身体抵抗力。

多锻炼

锻炼身体仍然是最主要的预防感冒和一些日常性疾病的最重要的办法之一。身体锻炼好了,可以增加自身的疾病抵抗力,自然也就不容易得上感冒了。春季,天气暖和,正是锻炼身体的好时机,所以应该抓紧时间锻炼哦。

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