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早餐不能吃什么

[2012-10-07-16:15] 来源:未知 编辑:秩名

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导读:生活中由于工作繁忙,有些人胡乱吃点东西就OK了。一定要记住早餐不能吃的食物. 一.不能吃:糖 比如:棒棒糖之类,这种东西尤其受现代女生喜欢.糖之类由于含有大量糖份使得人容易发胖的同时由于糖类营养物质单一,长期以往容易使得人缺少某些营养元素. 二.不能喝

  生活中由于工作繁忙,有些人胡乱吃点东西就OK了。一定要记住早餐不能吃的食物.

  一.不能吃:糖

  比如:棒棒糖之类,这种东西尤其受现代女生喜欢.糖之类由于含有大量糖份使得人容易发胖的同时由于糖类营养物质单一,长期以往容易使得人缺少某些营养元素.

  二.不能喝咖啡和酒

  可能由于西方文化影响有些人,可能觉得在早上喝点咖啡是挺时尚的事.但是,据专家称长期喝咖啡容易使得胆固醇含量上升,也容易得心血管病.并且早上喝咖啡和酒容易伤身体和胃.

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